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Para las clases traer ropa cómoda. Como una falda larga y ancha y un top o pantalón. Que nos permitan realizar los ejercicios sin ninguna dificultad. Un pañuelo, atado en la cintura para que realce los movimientos de cadera. Para los pies, unos calcetines gruesos y antideslizantes o unas zapatillas para todo tipo de bailes, es más que suficiente. Para la técnicas del velo. Podeís comprar un velo ya hecho o confeccionarlo vosotras mismas. NO es difícil. Escoger una tela, transpartente y con caida. La medida estándar es de 2 metros de ancho por 1 metro de largo. No practiquéis con el estómago lleno, pues han existido casos en que se registró una parálisis de la digestión con las dolorosas consecuencias que ello implica. Lo ideal es no comer en las 2 horas previas a su práctica. Beber mucha agua (antes y durante la práctica de la danza), porque se pierde mucho líquido a través del sudor y sobre todo se eliminan toxinas. Es
aconsejable que cuando lleguéis a casa, os regaléis un baño
o ducha, y no volváis a utilizar las prendas transpiradas sin haberlas
lavado antes, porque estaríamos volviendo a poner en contacto a
nuestro organismo con esas toxinas ya eliminadas.
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